奶水是越吸越多吗

你好，宝宝吸允乳头，会刺激乳腺分泌乳汁，所以乳汁会越吸越多，你的情况是正常的。但是到了一定程度它就不会再增加了，所以不用太担心。多吃些有营养丰富下奶的汤类和食物，保证奶水有营养即可。在保证宝宝吃饱的同时，也要保证两侧乳房每次都能吸空，宝宝吃不完的母乳，可以用手挤掉或者用吸奶器排空，如果没有吸空乳房，奶水也会越涨越少，还会分泌抑制因子，减少乳汁的分泌。只有吸空乳房了，才会分泌更多的有营养的乳汁，保证宝宝奶水的供给！

想要奶水充足，除了宝宝多吸允乳房之外，还需要做好以下几点，让乳房保持在泌乳的最佳状态。

1. 给宝宝喂奶的时候，因为刚开始宝宝还比较小，食量也很小，所以母乳肯定是吃不完的，所以在宝宝吃奶的时候一定要注意两侧乳房轮流喂，单侧喂完之后要将另外一侧乳房里的乳汁排空，这样可以促使下一次乳汁的分泌。

2. 很多宝妈乳汁分泌得少，主要原因在于乳腺不畅通，乳腺不通除了会降低乳汁的分泌之外，还会造成乳腺炎的发生，所以母乳喂养首要条件就是通乳腺，除了宝宝吸允外，孕妈平时可以多按摩乳房，通过按摩的方法将乳腺疏通。按摩方法：洗干净双手后，轻柔的从乳房的四周向乳房方向进行按摩或者用手指抓压至乳头，再降乳汁排出，每次按摩5分钟，每天两次。

3. 想要有充足的乳汁分泌，宝妈们饮食营养不可少，而且母乳的营养状况直接关系到宝宝的身体健康，所以为了母乳的数量与质量，妈妈们必须要注意平衡膳食和营养均衡，每天保证充足的能量，推荐几款下奶食谱：

① 猪蹄两个，将猪蹄洗干净后对半切开，锅内加水放入两片姜片，一把泡开的黄豆，将猪蹄一同放入锅内，大火煮开后撇去浮沫，转中小火炖到猪蹄软烂，加入黄酒调味后就可以出锅食用啦。

② 鱼胶两片，纯牛奶一瓶，鱼胶泡发后和牛奶一起放入炖盅，炖到鱼胶胶质出来后加入适量冰糖即可服用，养颜美容，下奶的神器。

③ 鲫鱼两条，粳米100克，姜末少许，将鲫鱼去鳞剖肚，去掉内脏，洗干净后和姜末一起入水煮，加入料酒煮到鱼肉脱骨，将鱼骨头挑出，留鱼肉和汤汁，将粳米洗干净后入水煮成粥，等粥比较粘稠的时候将鱼肉和汤汁一起倒入粳米粥内，加盐，鸡精调味即可食用。