来大姨妈拉肚子怎么办？

月经期间，由于体内激素变化，前列腺素合成增加，胃肠道蠕动增加，可能引起胃肠道症状，比如腹泻等，另外月经期间由于腹痛、情绪变化等也会加重这一症状。这属于经期综合征的一种表现，还可能合并有腹痛、乏力、头晕、恶心、呕吐等症状，放松情绪并注意饮食方面即可。

月经期间，最好不要食用辛辣、油腻等刺激性的食物，以免加重胃肠道不适，可多食用温和清淡的食物，要调整心态、注意休息和卫生护理。如腹泻严重，建议就诊除外其他疾病导致的腹泻。

大多数女性每月都要来一次月经，对于月经期的女性而言，不仅情绪比较低落，而且还经常出现拉肚子这种情况，这样反而加剧身体的不适。如果女性生理期经常拉肚子，不免会担忧自己健康情况。

那么女性在生理期为什么总会拉肚子，这是不是一种正常的现象？以下将介绍女性月经期间拉肚子的因素，女性朋友应该重视起来，以免影响身体健康。

一、痛经

很多女性在月经时期都会痛经，此时腹部就会感到疼痛、恶心甚至还想反胃。这个时候就会很想拉肚子，因为只有排除体内多余的粪便之后身体才会感到比较轻松，从而减轻腹痛的感觉。

所以女性如果在月经期间总拉肚子，很可能是因为痛经导致的，这是一种正常的现象。此时可以用热水袋敷一下肚子，可以有效缓解痛经这一问题，减少拉肚子的频率。

二、体内激素失衡

处于大姨妈期间的女性体内的激素水平会相对失衡，雌激素会有明显的上升。这样一来就会加快新陈代谢，使得体内排出废弃物的速度会相比较平时加快一点，所以此时女性就会在月经期间经常想排便的感觉。

主要是因为排便可以一定程度上清理体内的垃圾，减轻身体的负担，个人能感到比较轻松。因此女性要是在月经期间经常拉肚子，激素失衡便是其中主要的原因之一，此时便要注意调节身体和休息，保持激素处于行对平衡的水平。

三、盆腔充血

女性在月经期间盆腔充血，这样一来便会对周围的组织器官造成挤压。其中对肠胃的刺激会比较明显，所以在此情况下个人体内分泌的胃酸也会相对增加。胃酸过多会促进消化，肠道也会蠕动地较快，所以个人也有想要排便的感觉。

因此女性在月经期间经常想要拉肚子，也可能是盆腔充血导致的，也是属于一种正常的生理现象，不用过多担忧。

四、肠胃功能失调

月经期间肠胃功能失调也是导致这段期间女性经常想要拉肚子的重要因素。因为女性在此期间由于激素波动过大，也会影响到情绪，所以肠胃收缩也就更明显。不仅如此，生理期的女性自身的免疫力会比较低，会受到细菌的入侵。一旦在此期间的女性不注意饮食，也会影响肠胃的正常功能。

并且很多女性体质偏寒，就会出现腹痛腹泻的情况，所以也就导致有的女性月经期间经常拉肚子。这个情况的女性就需要注重肠胃功能的调节，注重饮食，减少对肠胃过多的刺激。

正常情况下，女性月经期间拉肚子属于一种比较正常的现象。很可能是因为痛经、盆腔充血、肠胃功能失调或者体内激素失调导致的。所以女性可以要根据具体的情况及时进行调理。

同时在月经期间的女性应该避免剧烈的运动，尽量保持均衡的饮食和健康的作息，这样都有助于减少对身体的刺激，有助于改善生理期经常拉肚子这一情况。

女性需要注意的是，如果月经期间拉肚子过于频繁且身体严重不适，很可能是体内有潜藏的疾病。此时应该及时到医院进行检查，以免诱发其他疾病。