忙聹卢盲潞潞忙聝鲁氓颅娄盲鹿聽忙聴楼猫炉颅

1 忙聹卢盲潞潞茅聲驴忙聹聼莽聹聥氓聤篓忙录芦 猫聝陆氓聬芦莽鲁聤莽職聞氓聬卢忙聡聜盲赂聙盲潞聸氓赂赂莽聰篓茂录聢氓聤篓忙录芦盲赂颅 茅聺聻忙聴楼氓赂赂茂录聣莽職聞氓炉鹿猫炉聺 盲赂聧猫驴聡忙聢聭莽聨掳氓聹篓氓聢聺盲赂颅忙炉聲盲赂職氓驴芦氓录聙氓颅娄盲潞聠 忙聣聯莽庐聴茅芦聵盲赂颅3氓鹿麓氓颅娄盲鹿聽忙聴楼猫炉颅 (茅聹聙猫娄聛盲赂聤氓颅娄 盲陆聫忙聽隆茂录聣茅聴庐盲赂聥猫聡陋氓颅娄盲潞潞氓拢芦猫驴聶盲赂聤氓颅娄莽職聞3氓鹿麓氓聫炉猫聝陆氓聬聴茂录聢盲赂聧氓聥聣氓录潞猫聡陋氓路卤忙颅禄氓颅娄莽職聞忙聝聟氓聠碌盲赂聥茂录聣猫聙聦盲赂聰盲赂聧茅聹聙猫娄聛氓戮聢忙聯聟茅聲驴 猫聝陆莽聹聥忙聹陋莽驴禄猫炉聭莽職聞氓聤篓忙录芦氓聮聦猫炉禄氓掳聫猫炉麓

芒聵聟氓聺職忙聦聛氓掳卤猫聜炉氓庐職氓聫炉盲禄楼茫聙聜忙聴露茅聴麓莽職聞猫炉聺茂录聦忙聤聤猫聡陋氓路卤茅聙录莽職聞莽麓搂莽職聞盲赂聙氓鹿麓茂录聦忙聺戮盲赂聙莽聜鹿莽職聞盲赂聙氓鹿麓氓聧聤茂录聦氓聠聧忙聺戮盲赂聙莽聜鹿莽職聞盲赂陇氓鹿麓猫露鲁莽聼拢茫聙聜盲禄楼盲潞聦莽潞搂盲赂潞莽聸庐忙聽聡茫聙聜盲潞聦莽潞搂氓聫陋忙聵炉盲赂陋氓聼潞莽隆聙茂录聦盲禄楼忙颅陇氓聼潞莽隆聙猫驴聵猫娄聛氓聠聧猫驴聸猫隆聦氓颅娄盲鹿聽茫聙聜盲赂聙莽潞搂茂录聦盲潞聦莽潞搂盲鹿聼氓聫陋忙聵炉盲赂陋忙聽聡氓驴聴猫聙聦氓路虏茂录聦猫聙聦盲赂聰忙聵炉氓潞聰猫炉聲莽職聞忙聽聡氓驴聴茫聙聜忙聴楼猫炉颅忙聲聶忙聺聬氓聫炉盲禄楼氓赂庐盲陆聽忙聤聤猫聝陆氓聤聸忙聫聬茅芦聵氓聢掳盲赂聙盲潞聦莽潞搂莽職聞氓潞聰猫炉聲忙掳麓氓鹿鲁茂录聦盲陆聠忙聵炉氓聧麓忙聲聶盲赂聧盲录職盲陆聽忙聹卢猫潞芦茅聹聙猫娄聛莽聼楼茅聛聯莽職聞猫炉聧忙卤聡氓聮聦莽聼楼猫炉聠茫聙聜氓聸聽盲赂潞忙聲聶忙聺聬莽職聞猫炉聧忙卤聡猫娄聠莽聸聳茅聺垄忙炉聰猫戮聝莽聥颅莽陋聞茫聙聜盲赂聧猫驴聡氓聫聧猫聙聦猫驴聡忙聺楼猫炉麓茂录聦盲赂聙莽潞搂茂录聦盲潞聦莽潞搂盲赂颅莽職聞猫聙聝猫炉聲氓聠聟氓庐鹿茂录聦盲赂禄猫娄聛忙聵炉盲赂聙莽潞搂盲赂颅莽職聞氓聠聟氓庐鹿氓鹿露盲赂聧茅聝陆忙聵炉盲陆聽忙聣聙茅聹聙猫娄聛莽職聞茫聙聜忙聣聙盲禄楼氓聫陋猫娄聛忙聹聣盲潞聦莽潞搂氓掳卤猫露鲁氓陇聼盲潞聠茫聙聜莽聰卤盲潞聨氓聤篓忙录芦氓聮聦氓掳聫猫炉麓茂录聦盲赂聧氓聬聦莽職聞氓聠聟氓庐鹿忙露聣氓聫聤莽職聞猫炉聧忙卤聡茅聡聫茅聝陆盲赂聧氓聬聦茂录聦忙聣聙盲禄楼盲赂聧忙聲垄忙聣聯氓聦聟莽楼篓猫聝陆忙炉聫盲赂聙氓聫楼莽聹聥忙聡聜茂录聦盲陆聠猫聜炉氓庐職忙聵炉猫聝陆氓陇聼猫炉禄忙聡聜氓聹篓氓聠聶盲禄聙盲鹿聢莽職聞茂录聦茅聛聡氓聢掳盲赂聧忙聡聜莽職聞氓聧聲猫炉聧猫娄聛忙聼楼忙聼楼猫炉聧氓聟赂氓掳卤氓楼陆茫聙聜

忙楼录盲赂禄忙聝鲁忙炉聰猫戮聝猫陆禄忙聺戮莽職聞氓颅娄盲鹿聽莽職聞猫炉聺茂录聦盲赂聙氓鹿麓氓聧聤氓聢掳盲赂陇氓鹿麓莽職聞忙聴露茅聴麓氓掳卤猫露鲁氓陇聼盲潞聠茫聙聜氓聫娄氓陇聳茂录聦猫聥卤猫炉颅猫娄聛氓聤聽氓录潞茂录聦猫聥卤猫炉颅莽職聞猫炉聧忙卤聡氓炉鹿氓颅娄盲鹿聽忙聴楼猫炉颅氓陇聳忙聺楼猫炉颅氓戮聢忙聹聣氓赂庐氓聤漏茫聙聜

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2 猫聡陋氓颅娄莽職聞猫炉聺忙聹聙氓楼陆盲鹿掳氓聯陋氓聡聽忙聹卢盲鹿娄氓聮聦忙聺聬忙聳聶茂录聼茂录聢盲赂聧猫娄聛猫炉麓盲赂聙忙聨聮猫搂拢茅聡聤猫庐漏忙聢聭猫聡陋氓路卤猫聙聝猫聶聭 氓聬聞莽搂聧莽卤禄氓聻聥莽職聞盲鹿娄氓聫陋猫炉麓猫聡陋氓路卤忙聨篓猫聧聬莽職聞盲赂聙忙聹卢茂录聣氓陇搂忙娄聜氓聹篓氓聯陋茅聡聦猫聝陆盲鹿掳氓聢掳茂录聼茂录聢盲鹿娄氓潞聴忙聹聣茂录聼茂录聣氓陇搂忙娄聜氓陇職氓掳聭茅聮卤

芒聵聟莽聰篓莽職聞忙聹聙氓陇職莽職聞忙聵炉忙聳掳莽聣聢盲赂颅忙聴楼盲潞陇忙碌聛忙聴楼忙聹卢猫炉颅 氓聢聺莽潞搂氓聮聦盲赂颅莽潞搂茂录聦氓聟卤氓聸聸忙聹卢茂录聦忙颅陇盲鹿娄盲陆驴莽聰篓猫聦聝氓聸麓忙聹聙盲赂潞氓鹿驴忙鲁聸茫聙聜猫碌聞忙聳聶忙炉聰猫戮聝茅陆聬氓聟篓茂录聦茅聶陇盲潞聠忙聹聣氓炉鹿氓潞聰盲鹿聽茅垄聵氓聮聦猫戮聟氓炉录盲鹿娄氓陇聳茂录聦莽陆聭盲赂聤猫驴聵忙聹聣猫搂聠茅垄聭猫庐虏猫搂拢(忙楼录盲赂禄盲陆聫忙聽隆莽職聞茂录聦忙聹聣莽娄聫盲潞聠)茫聙聜盲赂聙猫聢卢盲陆驴莽聰篓猫驴聶氓聡聽忙聹卢氓掳卤氓聫炉盲禄楼盲潞聠茂录聦氓聸聽盲赂潞氓颅娄盲鹿聽猫聙聟氓陇職茂录聦猫娄聛忙聣戮莽聸赂氓聟鲁猫碌聞忙聳聶茅聺聻氓赂赂忙聳鹿盲戮驴茫聙聜氓聬聞氓陇搂盲鹿娄氓潞聴茅聝陆忙聹聣莽職聞茂录聦氓聫陋猫娄聛忙聹聣氓聧聳忙聴楼猫炉颅盲鹿娄莽卤聧莽職聞氓聹掳忙聳鹿猫聜炉氓庐職忙聹聣茫聙聜莽陆聭盲赂聤盲鹿掳盲鹿聼猫隆聦茂录聦忙路聵氓庐聺茂录聦氓陆聯氓陆聯茂录聦氓聧聯猫露聤茅聝陆忙聹聣茫聙聜氓陇搂忙娄聜60-80氓聺聴氓聬搂茫聙聜猫庐掳氓戮聴盲赂聧氓陇陋忙赂聟忙楼職氓聲娄茫聙聜

猫聶陆莽聞露忙聳掳莽聣聢盲赂颅忙聴楼盲潞陇忙碌聛忙聴楼忙聹卢猫炉颅莽聰篓莽職聞忙炉聰猫戮聝氓鹿驴忙鲁聸茂录聦盲赂聧猫驴聡茅聡聦茅聺垄莽職聞氓聠聟氓庐鹿茂录聦氓娄聜猫炉颅忙鲁聲猫搂拢猫炉麓茂录聦氓聤篓猫炉聧猫炉聧忙卤聡莽職聞氓陆聲氓聟楼忙聳鹿氓录聫忙炉聰猫戮聝忙聹聣茅聴庐茅垄聵茫聙聜氓娄聜忙聻聹忙聵炉盲陆聫忙聽隆莽聰聼茂录聦茅聙聽忙聢聬氓聸掳忙聝聭莽職聞忙聴露氓聙聶氓聫炉猫聝陆忙炉聰猫戮聝氓聸搂茫聙聜忙聣聙盲禄楼忙聹聙氓楼陆氓聫娄氓陇聳盲鹿掳忙聹卢氓炉鹿盲赂聣莽潞搂茂录聦氓聸聸莽潞搂茂录聦盲潞聦莽潞搂猫炉颅忙鲁聲猫驴聸猫隆聦猫炉娄猫搂拢莽職聞盲鹿娄莽卤聧茫聙聜

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3 猫聝陆猫聡陋氓路卤莽聹聥忙聴聽氓颅聴氓鹿聲氓聤篓忙录芦 猫炉禄氓掳聫猫炉麓 氓聬聞茅聹聙猫娄聛氓陇職盲鹿聟茂录聼

芒聵聟猫娄聛莽聹聥盲陆聽莽聹聥莽職聞忙聵炉盲禄聙盲鹿聢茅垄聵忙聺聬莽職聞氓聤篓忙录芦茫聙聜氓娄聜忙聻聹忙聵炉忙聽隆氓聸颅茅聺聮忙聵楼氓聣搂茂录聦盲潞聦莽潞搂忙掳麓氓鹿鲁氓掳卤猫聝陆氓聬卢忙聡聜氓陇搂茅聝篓氓聢聠(猫驴聶盲潞聸氓聤篓忙录芦氓炉鹿猫炉聺氓戮聢氓陇職茅聝陆忙聵炉莽庐聙氓聧聲氓赂赂莽聰篓莽職聞氓聫楼氓颅聬)茫聙聜氓娄聜忙聻聹忙聵炉莽搂聭氓鹿禄盲鹿聥莽卤禄氓赂娄忙聹聣盲赂聯盲赂職猫炉聧忙卤聡莽職聞茂录聦氓聬卢氓聢掳氓陇聳忙聺楼猫炉聧忙卤聡盲潞聭茅聡聦茅聸戮茅聡聦茫聙聜忙楼录盲赂禄氓聹篓氓颅娄氓庐聦盲赂聣莽潞搂猫炉戮莽篓聥氓聬聨茂录聦氓聫炉盲禄楼忙聣戮盲赂聙盲潞聸盲鹿聦茅赂娄氓聳聺忙掳麓盲鹿聥莽卤禄莽職聞忙聲聟盲潞聥忙聺楼莽聹聥莽聹聥茫聙聜莽颅聣氓颅娄氓庐聦忙聽聡忙聴楼莽卢卢盲赂聣氓聠聦氓掳卤氓聫炉盲禄楼莽聹聥盲赂聙盲潞聸氓掳聫猫炉麓盲潞聠茂录聦氓颅娄氓庐聦莽卢卢氓聸聸氓聠聦氓聫炉盲禄楼莽聹聥氓聤篓忙录芦盲潞聠茫聙聜盲禄聨猫驴聶氓录聙氓搂聥忙聵炉忙聳掳莽職聞氓颅娄盲鹿聽茅聵露忙庐碌茂录聦氓聸聽盲赂潞盲陆聽猫娄聛氓录聙氓搂聥忙聨楼氓聫聴猫炉戮忙聹卢盲赂聤忙虏隆忙聹聣忙聲聶猫驴聡莽職聞猫炉聧忙卤聡茫聙聜

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4 氓娄聜忙聻聹氓驴聟茅隆禄忙聤楼氓颅娄盲鹿聽莽聫颅莽職聞猫炉聺 忙聵炉盲禄聙盲鹿聢忙聴露忙聹聼忙聤楼茂录聼茂录聢氓聟楼茅聴篓茂录聼氓聢聺莽潞搂茂录聼盲赂颅莽潞搂茂录聼盲赂聧忙聣聯莽庐聴氓颅娄茅芦聵莽潞搂莽職聞盲鹿聼盲赂聧忙聣聯莽庐聴茅聡聧氓陇麓氓聢掳氓掳戮 氓陇搂茅聝篓氓聢聠猫聡陋氓颅娄茂录聣 氓赂聜氓聹潞盲禄聙盲鹿聢盲禄路茂录聼

芒聵聟氓聸聸莽潞搂忙掳麓氓鹿鲁莽職聞氓颅娄盲鹿聽忙虏隆氓聲楼茅職戮氓潞娄(忙聽聡忙聴楼盲赂聤氓聠聦)茂录聦忙聞聼猫搂聣盲赂聧茅聹聙猫娄聛莽聣鹿氓聢芦猫戮聟氓炉录茫聙聜盲赂聣莽潞搂莽職聞猫炉聺(忙聽聡忙聴楼盲赂聥氓聠聦)茂录聦盲录職忙聨楼氓聫聴氓聬聞莽搂聧氓聤篓猫炉聧猫炉聧氓掳戮忙麓禄莽聰篓莽職聞忙聤聵莽拢篓茂录聦猫驴聵忙聹聣氓陇搂氓聫楼氓掳聫氓聫楼盲鹿聥莽卤禄莽職聞莽聳聭茅職戮莽聜鹿茫聙聜猫驴聶盲赂陋忙聴露氓聙聶氓聨禄氓聫聜氓聤聽猫戮聟氓炉录莽聫颅忙炉聰猫戮聝氓楼陆茫聙聜

芒聵聟盲赂聣莽潞搂莽職聞猫炉颅忙鲁聲莽聜鹿氓戮聢茅聡聧猫娄聛茂录聦莽聸麓忙聨楼氓聟鲁莽鲁禄氓聢掳盲潞聦莽潞搂忙聳聡莽芦聽莽職聞莽聬聠猫搂拢茫聙聜猫驴聶茅聝篓氓聢聠氓驴聟茅隆禄忙禄職莽聯聹莽聝聜莽聠聼茂录聦氓聬娄氓聢聶盲录職氓陇搂氓陇搂忙聥聳氓聬聨盲潞聦莽潞搂莽職聞氓颅娄盲鹿聽茅聙聼氓潞娄茫聙聜

芒聵聟猫聡鲁盲潞聨盲潞聦莽潞搂忙聹卢猫潞芦茂录聦盲赂禄猫娄聛忙聵炉氓垄聻氓聤聽猫炉聧忙卤聡茅聡聫氓聮聦盲赂聙盲潞聸氓赂赂莽聰篓莽職聞氓聫楼氓聻聥茫聙聜猫驴聶盲潞聸茅聺聽猫聡陋氓路卤莽搂炉莽麓炉茫聙聜忙聹聣莽聳聭忙聝聭忙聴露莽聹聥莽聹聥猫炉颅忙鲁聲猫戮篓忙聻聬莽職聞盲鹿娄莽卤聧氓掳卤氓聫炉盲禄楼氓聲娄茫聙聜

盲赂聧猫驴聡茂录聦猫虏聦盲录录盲赂聣氓聸聸莽潞搂莽職聞猫炉戮莽篓聥茅聝陆忙聵炉盲赂聙猫碌路盲赂聤莽職聞茂录聦盲禄路忙聽录氓聬聞氓聹掳氓聬聞盲赂陋猫戮聟氓炉录莽聫颅茅聝陆盲赂聧盲赂聙忙聽路茫聙聜氓戮聢茅職戮猫炉麓茫聙聜

氓聟露氓庐聻盲赂聧忙聤楼猫戮聟氓炉录盲鹿聼猫隆聦茫聙聜氓聫陋猫娄聛盲陆聽忙聹聣猫搂聠茅垄聭忙聲聶莽篓聥氓掳卤氓聫炉盲禄楼盲潞聠茫聙聜氓聫陋盲赂聧猫驴聡盲陆聽氓聬卢盲赂聧忙聡聜忙聴露茂录聦忙虏隆氓聹掳忙聳鹿茅聴庐茂录聦茅聝聛茅聴路莽聜鹿茫聙聜茅聜拢盲鹿聢氓掳卤猫庐掳盲赂聥忙聺楼茂录聦氓聭篓忙聹芦盲赂聤莽陆聭忙聼楼忙聼楼氓聬搂茫聙聜盲潞聦莽潞搂盲禄楼氓聠聟莽職聞盲赂聹猫楼驴茂录聦莽陆聭盲赂聤猫聜炉氓庐職猫聝陆忙聣戮氓聢掳莽颅聰忙隆聢茫聙聜

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5 猫聙聛忙聣聥莽禄聶莽聜鹿忙聨篓猫聧聬 氓禄潞猫庐庐 猫聡陋氓路卤猫搂聣氓戮聴忙聹聣盲禄聙盲鹿聢茅聹聙猫娄聛氓聮聦忙聢聭猫驴聶盲赂陋忙聳掳忙聣聥盲潞陇氓戮聟忙聦聡氓炉录莽職聞氓掳卤猫炉麓盲赂聥

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芒聵聟忙聹聣茅聮卤莽職聞氓聟楼忙聣聥氓聧隆猫楼驴忙卢搂莽聰碌氓颅聬猫炉聧氓聟赂茂录聦忙虏隆茅聮卤莽職聞忙聣戮盲赂聙忙聹卢忙聣聥忙聹潞莽聰碌氓颅聬猫炉聧氓聟赂茫聙聜氓聫娄氓陇聳氓聠聧忙聣戮忙聹卢盲赂聙莽潞搂猫炉聧忙卤聡猫炉聧氓聟赂茂录聦猫娄聛忙聹聣猫炉娄莽禄聠盲戮聥氓聫楼莽職聞茫聙聜

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6 盲赂潞盲潞聠氓陇聧盲鹿聽猫炉颅忙鲁聲 氓聧聲猫炉聧 忙聵炉猫驴聡盲赂聙忙庐碌忙聴露茅聴麓氓掳卤莽聹聥莽聹聥猫驴聵忙聵炉忙聙聨盲鹿聢忙聽路茂录聼 茅聲驴忙聹聼莽聹聥忙聴楼氓掳聫猫炉麓氓聮聦氓聤篓忙录芦盲赂聧茅聡聧氓陇聧氓陇聧盲鹿聽猫炉颅忙鲁聲氓聮聦氓聧聲猫炉聧氓聫炉盲禄楼氓聬聴茂录聼

芒聵聟茅聲驴忙聹聼莽聹聥氓掳聫猫炉麓氓聮聦氓聤篓忙录芦茂录聦茅聛聡氓聢掳盲赂聧忙聡聜莽職聞氓聠聧氓陇聧盲鹿聽茂录聦猫驴聶忙聽路忙聸麓氓楼陆茫聙聜盲赂聧猫驴聡氓录聙氓陇麓盲录職忙炉聰猫戮聝莽聴聸猫聥娄茂录聦盲陆聠忙聵炉忙聴露茅聴麓盲鹿聟盲潞聠氓掳卤猫聝陆莽聣垄猫庐掳盲潞聨氓驴聝盲潞聠茫聙聜盲赂聧猫驴聡氓录聙氓陇麓猫驴聵忙聵炉猫娄聛氓聟聢氓炉鹿猫炉颅忙鲁聲茂录聦氓聧聲猫炉聧忙聹聣氓聧掳猫卤隆茫聙聜氓掳卤忙聵炉猫驴聵猫娄聛氓聟聢氓颅娄盲赂聙氓颅娄茫聙聜氓聫陋猫娄聛盲陆聽茅聲驴忙聹聼氓聺職忙聦聛茂录聦忙楼录盲赂禄莽職聞猫炉聧忙卤聡猫露聟猫驴聡盲赂聙莽潞搂盲赂聧忙聵炉茅聴庐茅垄聵茫聙聜

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7 莽陆聴茅漏卢茅聼鲁忙聵炉猫聶戮莽卤鲁茂录聼茂录聢莽聸赂氓陆聯盲潞聨忙卤聣猫炉颅莽職聞忙聥录茅聼鲁茂录聼茂录聣 猫聝陆莽聰篓莽陆聴茅漏卢茅聼鲁氓聰卤忙聴楼猫炉颅忙颅聦 忙聙聨盲鹿聢氓颅娄茂录聼 茅聹聙猫娄聛氓陇職盲鹿聟茂录聼

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10 氓娄聜盲陆聲氓聹篓莽聰碌猫聞聭盲赂聤莽聰篓忙聴楼猫炉颅茂录聼 莽聼楼茅聛聯氓聫炉盲禄楼忙聧垄忙聴楼猫炉颅忙聣聯氓颅聴忙鲁聲 盲赂聧猫驴聡忙聙聨盲鹿聢忙聣聯茂录聼 莽聹聥氓聤篓忙录芦盲赂颅莽職聞盲潞潞忙聣聯氓颅聴氓庐聦氓聟篓莽聹聥盲赂聧忙聡聜 氓聟聢忙聣聯氓聡潞忙聺楼盲赂聙氓掳聫忙聨聮氓颅聴 莽聞露氓聬聨氓掳卤氓聫聵忙聢聬盲赂聙盲赂陋忙聢聳氓聡聽盲赂陋氓颅聴盲潞聠 氓颅娄盲录職忙聴楼猫炉颅盲鹿聥氓聬聨氓掳卤盲录職盲潞聠氓聬聴茂录聼

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1. 准备食材：土豆。鸡蛋。胡萝卜。小黄瓜。沙拉酱。盐。白砂糖

2. 将胡萝卜切条状,鸡蛋洗净,土豆切大片(约1.5cm)

3. 将上述2.的食材置入冷水(约略盖过食材)中热锅煮开,加一小匙盐,大略煮至用)筷子可插穿土豆后,捞起备用 ((这个一起煮的方法参考某间日本料理店做法..))

4. 将鸡蛋用冷水洗澡(较好剥出完整、漂亮的蛋),剥壳备用

5. 将(很热的)土豆、胡萝卜置入铁锅中,

6. 加入白砂糖2大匙，要热时快点切碎及搅拌，酱子糖才会溶于食材中．．．．

7. 用中型刀将锅内食材切碎

8. 加入蛋(可用袋子处理蛋,可控制要颗粒感的大小)

9. 加入8/10条市售的桂冠沙拉,我用的是LIGHT比较不甜说,再用饭匙拌匀倒入的沙拉酱

10. WOW~~~~第一种吃法:原味的土豆沙拉上场罗..... 这个在日本料理店都可以吃到的,自己做便宜又好吃.

11. 准备条小黄瓜

12. 将小黄瓜切0.2mm的厚度后抓塩,待4分钟后冲冷水拧干. 再加一些糖一样抓一抓后,冲冷水柠干,将子会脆脆也不会太咸唷

13. 拌入刚才做好的土豆沙拉....YEAH.^^ 第二种吃法:深夜食堂的土豆沙拉