家里买个跑步机利弊

现在的都市人越来越注重身体的保养和护理，健身也逐渐成为主流活动。 但是忙碌的都市人下班回来，很少有时间去健身房或者田径，所以有些朋友会想买个跑步机放在家里。 买跑步机放在家里有利有弊。优点是省时、安全、科学。缺点是占用空，噪音大，性价比低。 跑步机的优点1。节省时间。 买了跑步机之后，就不用花时间在户外跑步了，直接在家就能完成运动。 同时，你也有时间分心去完成做饭、洗衣服等家务，这有助于你节省时间；2.安全 如果不是靠近田径场、健身房或者安静的马路，那么马路必然会碰到车流，显然是不安全的；其次，一般的水泥路和系泊油路没有减震缓冲，时间长了会对膝盖造成伤害。 跑步机可以保护你的人身安全和膝盖安全；3.运动科学 跑步机作为一种特殊的跑步设备，会有科学的手段帮助你完成科学的运动，让你知道运动的消耗和合适的跑步速度。 跑步机的缺点占空。 跑步机是一种占据空相当空间的运动器材。如果你家里空的空间不是很大，你要考虑清楚是否有合适的地方放跑步机，是否会影响你的生活空，否则直接买肯定会给你的生活带来困扰。喧闹的 跑步机作为一种机械结构的机器，跑步时难免会带来噪音。 如果把车速调到8 km/h以上，会带来明显的噪音和震动。 如果你住的房子地板薄，楼下的住户在你面前可能受不了。 这也是我们在购买跑步机之前必须考虑的一点；低性价比 这里说的低性价比不是跑步机，而是对于没有计划，三分钟热度的你来说，买一台跑步机回家是很低性价比的。 一件装备的价格在1500-4000元之间。如果缺乏计划，很快就放弃了，只能让跑步机默默吹走，性价比很低。