婴儿睡睡袋

婴幼儿的睡眠时间比成人长得多。新生儿除了喂奶或者尿不湿的时候，几乎都在睡觉，这是宝宝生长发育的需要。

我们都希望孩子睡得香，但是很多新妈妈也发现，宝宝在睡眠中特别容易被吵醒，这些症状经常出现:

呼吸不均匀，有时发出咕噜声。

有时我屏住呼吸，脸会变红。

有时我的手臂会颤抖，我会醒来。

其实宝宝睡觉不稳，摸完床就醒了，一看就吓一跳。，大多是正常的生理状态，因为有一种特殊的新生儿反射——惊吓反射。

这是因为婴儿神经纤维周围的绝缘组织，即髓鞘，尚未形成。受到声音刺激后，他们往往不能像成年人那样集中注意力于大脑皮层，以至于他们所经历的刺激被迅速传递到四肢肌肉的神经纤维。这就是为什么婴儿受到惊吓时，胳膊和腿会伸出来发抖。

虽然这些现象很正常，但妈妈们一定希望宝宝睡得香。以下方法有助于缓解宝宝的这些现象:

1 .温暖安全的床环境

一个安全舒适的床环境，像妈妈的怀抱一样温暖，对宝宝的睡眠会有很大的帮助。同时，床的环境也要尽量简单干净。最好不要有枕头、被子、厚毛毯、毛绒动物和玩具。因为宝宝的脖子和手臂不够强壮，很可能没有办法避开这些东西，遮住脸，从而造成窒息的危险。

2 .让宝宝自己安慰自己

妈妈大概想象不到。宝宝自己睡觉是什么体验？其实宝宝真的可以做到。决定宝宝晚上睡得好的因素之一就是自我安慰！

所以我想在这里提醒大家，马宝，宝宝要睡觉的时候，尽量不要绑住他的小手，通过咬他的小手、摸他的脸颊来让他安抚自己，这样他更容易入睡，睡得更安稳。

3 .科学的包装方法

老一辈人给宝宝包的时候，往往喜欢“绑起来”，也就是所谓的“蜡烛包”。注意，这样的包是绝对不能接受的，因为强行拉直和捆绑宝宝的双腿会对宝宝的髋关节造成很大的压力，甚至会导致脱位的风险。

所以给宝宝裹的时候，一定不能太紧。不要限制四肢的活动。包的下部要有足够的空空，让宝宝的腿自然弯曲，有利于宝宝髋关节的发育。

4 .创造一个子宫环境

宝宝在妈妈子宫里伸展四肢时，会碰到子宫壁。这种感觉会给宝宝安全感。但是，离开母亲的子宫后，当婴儿因为大脑打草惊蛇或突然发出声响而四肢抖动时，如果身体没有什么可触摸的，就很容易醒来。科学研究证明，将新生儿裹得紧贴皮肤，能给婴儿一种像在子宫里一样的熟悉感和稳定感，能有效缓解惊吓反射，延长睡眠时间。

投降睡袋，比如ergobag投降睡袋，类似于目前市面上模仿子宫环境的睡袋；与其他防震睡袋相比，投降睡袋提供了一种弹性包裹感。宝宝虽然可以活动，但活动范围有限，让宝宝感觉像是在妈妈肚子里。而且投降式睡袋符合宝宝投降式自然睡姿，方便宝宝咬自己的小手，实现自我安慰，更快入睡。

睡眠

睡袋与宝宝的睡眠健康密切相关。Ergobag是目前国内该领域的专业品牌。儿科医生微博为欧妈妈代言，宝和儿科医生孔联合推荐。Home是市面上为数不多的品牌，包括两条腿的投降睡袋和蝴蝶投降睡袋。它采用可拆卸的袖子，实现了产品使用场景的多样化，延长了睡袋的使用寿命。宝宝惊吓期过后，可以通过可拆卸的袖子慢慢变成普通睡袋，避免宝宝突然失去包裹感后的不适，影响睡眠。

与普通蜡烛袋不同，Ergobag防震睡袋的下摆更宽，宝宝的腿部可以自由活动，更有利于宝宝髋关节的发育。

同样受欢迎的还有他们家的面料——透气竹纤维。一定要自己去拿，才知道有多软，多舒服。

宝宝的睡眠直接关系到宝宝的健康和身体发育，不能马虎。在给宝宝创造良好睡眠环境的同时，别忘了选择一个磨损良好的婴儿睡袋，帮助宝宝睡个好觉。