住在江边三面是水，感觉身体湿气太重怎么解决？

? 江景房风景虽然美，但是住在江景房里的人也会有很多困扰。最重要的一点就是如果江景房楼层过低，那么容易导致湿气聚集。人体内积压过多湿气，会导致食欲不振、精神萎靡等症状出现。因此，要想办法排出体内的湿气。在空余时间多运动、多喝水排毒、勤换洗床单被套等都可以有效祛湿，此外，保持规律作息、心情愉快对保持身体健康也十分重要。

? 针灸是流传已久的传统疗法，可以缓解多种疾病。其中，体内湿气过重可以采用针灸治疗。我们应该选择正规的针灸馆进行治疗，在评估完身体状况之后，针灸医师会针刺解溪穴、曲池穴、足三里穴等穴位。此外，如果症状过重，可以用艾灸、拔火罐等手段辅助治疗。上述的这些中医疗法不仅疗效显著，而且副作用少，是祛湿的不二选择。

? 改善自己的居住环境，长时间打开除湿器，降低空气湿度。多通风，促进空气流通。衣服、床单被套等要经常更换，因为过于潮湿有利于细菌生长繁殖，细菌代谢会释放有毒物质，对人体健康造成不利影响。换下来的床单被套要用消毒水浸泡消毒，天气晴朗时应该放在阳光下曝晒，从而有效杀菌。

? 食疗祛湿是个不错的选择。许多食物、药材搭配都可以有效祛湿。如在晨起时来一碗红豆薏米粥，不仅可以饱腹，而且可以帮助机体排出湿气。除此之外，鹌鹑祛湿汤、和中化湿汤、清热去湿汤等也是祛湿的利器。如果不怕苦，可以尝试广东凉茶，清热祛湿，健胃养脾。平日也应注重健康饮食，不能吃生冷、辛辣的东西，多喝水，多运动，规律作息。