孕妇小腿水肿是怎么回事呢？水肿什么时候可以恢复正常？

孕妇在怀孕期间会出现小腿水肿的现象，这是正常的情况，不用过度的担忧。孕妇平时要注意多加休息，不要从事重体力劳动，也不要让自己太过劳累。孕妇在怀孕期间随着胎儿不断的增大，孕妇的体重就会增加，孕妇的子宫也在不停的变大，会压迫到神经，还会让孕妇出现血液循环不畅问题，这样孕妇的下肢就会出现水肿，这是常见的现象。

孕妇在怀孕之后就是家庭当中的重点保护对象，在家庭当中的地位也是毋庸置疑的。孕妇的身体在怀孕期间也容易会出现变化，会让家人特别的紧张。孕妇在怀孕期间出现了腿肿的现象是生理现象，对身体没有太大的影响。在怀孕期间，发现小腿肿胀可以使用枕头将双腿抬高，这样在躺着的时候也能更舒服一些。平时要避免穿紧身裤，穿过紧的裤子会影响到血液循环，会加重浮肿现象。

孕妇平时要养成好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠。只有睡眠好了，那么孕妇的精神才会更加充沛。在饮食上也要注意要多补充钙与碳水化合物，多补充一些蛋白质。可以吃鱼类，肉类，蛋类，奶类等食材，这些食材当中有较多的营养可以满足身体所需。在怀孕期间不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，这样会导致身体上火，对健康不利。

孕妇在怀孕期间也可以进行适当的锻炼，锻炼可以增强体质，提高抵抗力，这样就可以减少患病的几率。可以在饭后陪同丈夫一起外出散步，这样不仅可以增进夫妻之间的感情，还能够锻炼到身体。在夜晚睡觉的时候可以用热水泡脚，对脚部进行局部的按摩，这样也可以缓解腿部水肿的现象。

怀孕35周，孕妈妈容易受到便秘、痔疮等困扰，还有部分孕妈妈因为水肿而难受。水肿是妊娠晚期的常见症状之一，水肿发生时可以适当的按摩一下，平时还可以将脚部适当垫高，利于静脉的血液回流。

1、孕期水肿病因

一般来说， 孕妇水肿

是一种常见的现象，通常发生在孕28周以后，孕34周时达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。

妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。孕晚期水肿发生的原因是，准妈妈的子宫已增大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，而静脉回流不好的孕妇，则特别容易出现下肢水肿现象。妊娠高血压、肾脏病、心脏病、腕管综合征等也会导致水肿出现。

2、孕期水肿症状

孕期水肿通常出现于足踝部，一般休息好后会稍退；严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，而且用手指对肿起部位按压下去后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，就表明是发生了水肿。

孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显，对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些疾病如妊娠高血压、肾脏病、心脏病等引起，用手轻按皮肤，不会反弹，而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

3，孕期水肿的处理

（1）如果是生理性水肿，可以在家休养，睡觉时可以垫高下肢；不要太劳累了，站久了，或者太累也可能引起的。此外，一定要重视血压和尿蛋白的监测。出现血压升高或者尿蛋白阳性就有可能是妊娠期高血压哦。

（2）如果是严重的水肿，或者伴有其他疾病，就一定要去医院对症治疗，遵从医嘱，不要大意了。

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