如何用正确的方法踩滑板 正确踩滑板的方法介绍

如何用正确的方法踩滑板 正确踩滑板的方法介绍

1、准备，两脚立地，滑板平放于脚前的地上； 2、上板，先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上，身体重心移到已上板的脚上， 3、上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡；踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，整个身体和滑板就开始向前滑动； 4、下滑板时，当滑板没有停下来，还在滑行时，将重心放在前脚上然后把后脚放在地上； 5、后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。

滑板怎么踩??(告诉我方法..)

无数滑板高手就是从街道上开始他们的第一次滑行的。不管以后要摔倒多少次，在家里是学不会滑板的，就像与在陆地上学不会游泳一样。

因此不要怕别人笑话你练习时的丑态，让我们抓起滑板，出发吧！1、上下滑板 站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。

大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。

上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

2、惯性滑行 滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。

如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。3.障碍滑 障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。

有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

滑板常规踩板技巧

滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上最“酷”的运动。

常规踩板技巧大搜集。

1、正常姿势(normal)：即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。 2、倒滑姿势(fakie)：即以regular姿势向板尾方向滑行。 3、反脚tch)：即以与正常姿势相反的姿势(如你本来是regular则换为goofy)做各种动作。 4、nollie：姿势-将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。

5、Mongo：姿势-这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。 6、空中转体(body varial)：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动作如踢翻等结合。 7、ollie：即用双脚带板起跳。

这个动作是进入滑板自由世界的门槛，我想也是令许多人踏上滑板之路的原因。(Ollie的来历:ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创，而他的.小名就叫“ollie”。1979年，15岁的allan在福罗理达州的好利坞市的一个滑板公园中练习，在一个碗形游泳池中，他发现自己居然可以不用手抓板而带板腾空。

他的同伴就将这个动作称为“ollie”。各位滑友大概想不道在79年的美国才出现这个动作吧?Allan后来成为当时最劲的白骨队成员，但他只作了两年pro就转行搞赛车了，但这个创造的意义是不言自明了。) 8、外跳转(frontside 180 ollie)：即做ollie后，在人与板上升过程中,带板向身体背侧转体180 度后再落地。

9、内跳转(backside 180 ollie)：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。 10、滑后轮(manual)：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以 后两轮滑行。ollie manual则指ollie后再做此动作。 11、滑前轮(nose manual)：与上一动作类似，唯以前两轮平衡滑行。

ollie nose manual则指 ollie 后再做此动作。 12、倒板(pop shoveit)：这一般指向内倒板。站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板，使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。 13、踢翻(kickflip)：这是马路式的基本动作。

学习此动作前，必须练会ollie.后脚置于板尾(脚掌重心置于板尾中心)，前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。如同ollie,后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。耐心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上，屈膝以缓冲。

14、脚跟翻(heelflip)：与上一动作类似。但前脚站姿不同：前脚尖应置于前桥螺钉后一点的位置，以感觉舒适为宜，脚趾头位于板边缘以外。 ollie后以前脚脚跟向前内侧踢出，注意用力别太大，同时身体离开滑板，待板垂直转动360度后以后脚接板即可。

15、Cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。

16、No comply：手抓板，以适当速度滑向障碍，在轮子将要接近障碍时，前脚离板，同时后脚踩板尾，将脚试图踏上障碍，手试图抓板头。完成上步所述动作，动作不停，前脚试图跳回板上，前脚落于前桥附近，准备下落，屈膝平衡。 17、360flip：后脚置于板尾，前脚略靠前;后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。 18、nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，同时后脚向上提拉，感觉板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。

平衡滑板怎么滑起来

1.两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板 的前端,另一只脚仍踩在地上。

2.身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保 持平衡。

3.踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身 体和滑板就开始向前滑动。

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